Feiner Fruchtjoghurt mild Mango-Orange, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 20,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
20,4 g
7,6 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Feiner Fruchtjoghurt mild Mango-Orange, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 96,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Feiner Fruchtjoghurt mild Mango-Orange, Weihenstephan" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Feiner Fruchtjoghurt mild Mango-Orange, Weihenstephan" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Feiner Fruchtjoghurt mild Mango-Orange, Weihenstephan" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 13,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,6 g. Damit hat "Feiner Fruchtjoghurt mild Mango-Orange, Weihenstephan" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Feiner Fruchtjoghurt mild Mango-Orange, Weihenstephan" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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