Feiner Käsekuchen, natur, Exquisa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 211
    Kalorien
  • 8,4 g
    Fett
  • 28,7 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
211 kcal
882 kJ
10,5 %
Fett
8,4 g
12,9 %
Kohlenhydrate
28,7 g
10,7 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 211 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Feiner Käsekuchen, natur, Exquisa" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 301,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Feiner Käsekuchen, natur, Exquisa", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Feiner Käsekuchen, natur, Exquisa" aus der Produktkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Feiner Käsekuchen, natur, Exquisa" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 12,0 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 41,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,5 Gramm. Somit enthält "Feiner Käsekuchen, natur, Exquisa" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Feiner Käsekuchen, natur, Exquisa" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 05.06.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 05.06.2013 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Exquisa. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Exquisa.

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