Feiner Nudelsalat mit Schinkenwurst und Ei, Homann

916 kcal

Brennwert

60 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

100 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
916 kcal
3835 kJ
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
60 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
100 g
Gesättigte Fettsäuren
13,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

20,1 %

Kohlenhydr.

4 %

Eiweiß

75,9 %

Fett

Wie verbrennst du 916 Kalorien?

Schritte
23005

Schritte

Gehen
4 Std. 34 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 27 Min.

Joggen

Radfahren
4 Std.

Radfahren

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