Feiner Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke, Homann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 207
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 24,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
207 kcal
867 kJ
10,4 %
Fett
11,0 g
16,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,5 %
Kohlenhydrate
24,9 g
9,3 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
3,3 g
1,1 %

Wie verbrennst du 207 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Feiner Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke, Homann" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen Brennwert von 138,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Feiner Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke, Homann" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Feiner Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke, Homann" aus der Produktkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Feiner Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke, Homann" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 16,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,3 g. Somit hat "Feiner Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke, Homann" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Feiner Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke, Homann" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 12.06.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 12.06.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Homann. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Homann.

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