Feiner Weißkrautsalat mit Dill & Joghurt, Homann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 168
    Kalorien
  • 13,9 g
    Fett
  • 8,9 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
168 kcal
703 kJ
8,4 %
Fett
13,9 g
21,4 %
Kohlenhydrate
8,9 g
3,3 %
Eiweiß
0,6 g
0,8 %
Salz
0,9 g
15,0 %

Wie verbrennst du 168 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
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    Schwimmen

    29 min
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    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Feiner Weißkrautsalat mit Dill & Joghurt, Homann" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 168,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Feiner Weißkrautsalat mit Dill & Joghurt, Homann" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Feiner Weißkrautsalat mit Dill & Joghurt, Homann" aus der Kategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Feiner Weißkrautsalat mit Dill & Joghurt, Homann" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 13,9 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 8,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 0,6 g. Somit enthält "Feiner Weißkrautsalat mit Dill & Joghurt, Homann" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Feiner Weißkrautsalat mit Dill & Joghurt, Homann" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 04.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 04.07.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Homann. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Homann.

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