Feiner Zitronenkuchen, Backmischung, Backfee (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 214
    Kalorien
  • 9,7 g
    Fett
  • 28,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
214 kcal
895 kJ
10,7 %
Fett
9,7 g
14,9 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,0 %
Kohlenhydrate
28,5 g
10,6 %
Eiweiß
2,9 g
3,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 214 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Feiner Zitronenkuchen, Backmischung, Backfee (Netto)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 375,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Feiner Zitronenkuchen, Backmischung, Backfee (Netto)", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Feiner Zitronenkuchen, Backmischung, Backfee (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Feiner Zitronenkuchen, Backmischung, Backfee (Netto)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 17,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 50,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,0 Gramm. Somit besitzt "Feiner Zitronenkuchen, Backmischung, Backfee (Netto)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Feiner Zitronenkuchen, Backmischung, Backfee (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 27.09.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 27.09.2013 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Backfee (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Backfee (Netto).

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