Feines Gemüse auf Kartoffeln, Frenzel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 195
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
195 kcal
816 kJ
9,8 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %

Wie verbrennst du 195 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
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    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Feines Gemüse auf Kartoffeln, Frenzel" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 65,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Feines Gemüse auf Kartoffeln, Frenzel" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Feines Gemüse auf Kartoffeln, Frenzel" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Feines Gemüse auf Kartoffeln, Frenzel" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 6,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,0 Gramm. Somit hat "Feines Gemüse auf Kartoffeln, Frenzel" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Feines Gemüse auf Kartoffeln, Frenzel" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 26.01.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 26.01.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frenzel. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Frenzel.

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