Feines Gemüse auf Kartoffeln, Frenzel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 195
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
195 kcal
816 kJ
9,8 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %

Wie verbrennst du 195 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Feines Gemüse auf Kartoffeln, Frenzel" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen Energiewert von 65,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Feines Gemüse auf Kartoffeln, Frenzel", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Feines Gemüse auf Kartoffeln, Frenzel" aus der Kategorie "Gemüse" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Feines Gemüse auf Kartoffeln, Frenzel" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 6,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,0 Gramm. Damit besitzt "Feines Gemüse auf Kartoffeln, Frenzel" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Feines Gemüse auf Kartoffeln, Frenzel" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 26.01.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 26.01.2014 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frenzel. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Frenzel.

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