Feines Lachsfilet, Rügen Fisch

Das Produkt "Feines Lachsfilet, Rügen Fisch" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält je 100 g einen Energiewert von 216,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Feines Lachsfilet, Rügen Fisch", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Feines Lachsfilet, Rügen Fisch" aus der Kategorie "Fischkonserven" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Feines Lachsfilet, Rügen Fisch" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 15,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Anteil an Fetten beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 4,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 14,0 g. Damit enthält "Feines Lachsfilet, Rügen Fisch" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.