Feinschmecker Filegro Ofen Backfisch, Iglo

571 kcal

Brennwert

45,6 g

Kohlenhydrate

26,4 g

Eiweiß

31,2 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

571 kcal
2392 kJ

Eiweiß

26,4 g

Kohlenhydrate

45,6 g

Zucker

1,2 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

31,2 g

Gesättigte Fettsäuren

2,4 g

Andere

Salz

2 g

Vitamine

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

12 mg

Jod

0,1 mg

Magnesium

28,8 mg

Phosphor

240 mg

Zusammensetzung der Kalorien

31,9 %

Kohlenhydr.

18,5 %

Eiweiß

49,6 %

Fett

Wie verbrennst du 571 Kalorien?

14345

Schritte

2 Std. 51 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 29 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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