Feinschmecker Filet Branzino, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 499
    Kalorien
  • 37,2 g
    Fett
  • 10,2 g
    Kohlenhydr.
  • 31,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
499 kcal
2.090 kJ
25,0 %
Fett
37,2 g
57,2 %
Kohlenhydrate
10,2 g
3,8 %
Eiweiß
31,0 g
42,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 499 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    149 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    87 min
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    Radfahren

    82 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Feinschmecker Filet Branzino, Iglo" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Wert von 161,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Feinschmecker Filet Branzino, Iglo" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Feinschmecker Filet Branzino, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Feinschmecker Filet Branzino, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 12,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Produkt mit 3,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 10,0 g. Somit enthält "Feinschmecker Filet Branzino, Iglo" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Feinschmecker Filet Branzino, Iglo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 09.09.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 09.09.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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