Feinschmecker Filet Wildlachs, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 220
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 0,6 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
220 kcal
921 kJ
11,0 %
Fett
13,0 g
20,0 %
gesättigte Fettsäuren
5,5 g
25,0 %
Kohlenhydrate
0,6 g
0,2 %
Zucker
< 0,1 g
0,2 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %
Salz
0,7 g
11,7 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Feinschmecker Filet Wildlachs, Iglo" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 157,1 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Feinschmecker Filet Wildlachs, Iglo" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Feinschmecker Filet Wildlachs, Iglo" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Feinschmecker Filet Wildlachs, Iglo" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 9,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 0,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 17,9 Gramm. Somit hat "Feinschmecker Filet Wildlachs, Iglo" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Feinschmecker Filet Wildlachs, Iglo" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 28.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 28.10.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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