Feinschmecker Wildlachs á la Toskana, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 411
    Kalorien
  • 23,7 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 39,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
411 kcal
1.721 kJ
20,6 %
Fett
23,7 g
36,5 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Eiweiß
39,9 g
54,7 %

Wie verbrennst du 411 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    123 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    72 min
  • Radfahren

    Radfahren

    107 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Feinschmecker Wildlachs á la Toskana, Iglo" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält pro 100 g einen Wert von 137,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Feinschmecker Wildlachs á la Toskana, Iglo", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Feinschmecker Wildlachs á la Toskana, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Feinschmecker Wildlachs á la Toskana, Iglo" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 7,9 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 3,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 13,3 Gramm. Somit besitzt "Feinschmecker Wildlachs á la Toskana, Iglo" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Feinschmecker Wildlachs á la Toskana, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 14.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 14.02.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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