Feinschmeckergarnelen Knoblauch und Kräuter, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 269
    Kalorien
  • 22,5 g
    Fett
  • 3,3 g
    Kohlenhydr.
  • 12,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
269 kcal
1.125 kJ
13,4 %
Fett
22,5 g
34,6 %
gesättigte Fettsäuren
16,3 g
73,9 %
Kohlenhydrate
3,3 g
1,2 %
Eiweiß
12,5 g
17,1 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 269 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    80 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Feinschmeckergarnelen Knoblauch und Kräuter, Iglo" aus der Kalorientabelle Meeresfrüchte hat je 100 g einen Energiewert von 215,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Feinschmeckergarnelen Knoblauch und Kräuter, Iglo" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Feinschmeckergarnelen Knoblauch und Kräuter, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Meeresfrüchte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Feinschmeckergarnelen Knoblauch und Kräuter, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 18,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 2,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,0 Gramm. Damit besitzt "Feinschmeckergarnelen Knoblauch und Kräuter, Iglo" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Feinschmeckergarnelen Knoblauch und Kräuter, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Meeresfrüchte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 01.08.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 01.08.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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