Feinste Leberknödel, Oskars

273 kcal

100 Gramm

21,7 g

Kohlenhydrate

14,7 g

Eiweiß

14,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

273 kcal
1143 kJ

Eiweiß

14,7 g

Kohlenhydrate

21,7 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

14,2 g

Gesättigte Fettsäuren

6,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,6%

Kohlenhydr.

21,4%

Eiweiß

46,9%

Fett

Wie verbrennst du 273 Kalorien?

6856

Schritte

1 Std. 22 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 11 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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