Feinster Eiersalat mit Bacon und Schnittlach, Edeka

602 kcal

1 Becher

10,4 g

Kohlenhydrate

19,6 g

Eiweiß

53 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

602 kcal
2520 kJ

Eiweiß

19,6 g

Kohlenhydrate

10,4 g

Zucker

10,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

53 g

Gesättigte Fettsäuren

8,6 g

Andere

Salz

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,9%

Kohlenhydr.

13%

Eiweiß

80%

Fett

Wie verbrennst du 602 Kalorien?

15119

Schritte

3 Std.

Gehen

57 min

Joggen

2 Std. 37 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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