Feinster Quark auf Passionsfrucht, Desira (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 183
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • 22,8 g
    Kohlenhydr.
  • 9,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
183 kcal
766 kJ
9,2 %
Fett
5,6 g
8,5 %
gesättigte Fettsäuren
4,1 g
18,4 %
Kohlenhydrate
22,8 g
8,5 %
Eiweiß
9,9 g
13,6 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 183 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Feinster Quark auf Passionsfrucht, Desira (Aldi)" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 122,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Feinster Quark auf Passionsfrucht, Desira (Aldi)", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Feinster Quark auf Passionsfrucht, Desira (Aldi)" aus der Produktkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Feinster Quark auf Passionsfrucht, Desira (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 15,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 6,6 g. Damit enthält "Feinster Quark auf Passionsfrucht, Desira (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Feinster Quark auf Passionsfrucht, Desira (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 21.04.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 21.04.2013 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Desira (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Desira (Aldi).

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