Feld frisch Asia Gemüse, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 45
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 6,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
45 kcal
188 kJ
2,3 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
6,2 g
2,3 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Feld frisch Asia Gemüse, Iglo" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 30,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Feld frisch Asia Gemüse, Iglo" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Feld frisch Asia Gemüse, Iglo" aus der Lebensmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Feld frisch Asia Gemüse, Iglo" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 4,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,4 Gramm. Damit hat "Feld frisch Asia Gemüse, Iglo" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Feld frisch Asia Gemüse, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Daten für das Produkt wurden am 04.02.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 04.02.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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