Feld frisch Junge Erbsen, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 204
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 14,7 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
204 kcal
854 kJ
10,2 %
Fett
2,1 g
3,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
14,7 g
20,1 %
Ballaststoffe
18,0 g
6,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 48,0 mg 300,0 %

Wie verbrennst du 204 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Feld frisch Junge Erbsen, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 68,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Feld frisch Junge Erbsen, Iglo", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Feld frisch Junge Erbsen, Iglo" aus der Kategorie "Gemüse" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Feld frisch Junge Erbsen, Iglo" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,7 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 7,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,9 g. Damit enthält "Feld frisch Junge Erbsen, Iglo" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Feld frisch Junge Erbsen, Iglo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 02.02.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 02.02.2012 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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