Feldsalat mit Speck, Zwiebeln und Joghurtdressing, Gartenfrisch Jung

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 203
    Kalorien
  • 17,8 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
203 kcal
850 kJ
10,2 %
Fett
17,8 g
27,4 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,9 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
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    Schwimmen

    35 min
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    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Feldsalat mit Speck, Zwiebeln und Joghurtdressing, Gartenfrisch Jung" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Energiewert von 203,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Feldsalat mit Speck, Zwiebeln und Joghurtdressing, Gartenfrisch Jung" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Feldsalat mit Speck, Zwiebeln und Joghurtdressing, Gartenfrisch Jung" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Feldsalat mit Speck, Zwiebeln und Joghurtdressing, Gartenfrisch Jung" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 17,8 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem annehmbaren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 5,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,4 Gramm. Somit enthält "Feldsalat mit Speck, Zwiebeln und Joghurtdressing, Gartenfrisch Jung" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Feldsalat mit Speck, Zwiebeln und Joghurtdressing, Gartenfrisch Jung" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 27.08.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.08.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gartenfrisch Jung. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenfrisch Jung.

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