Feldsalat, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 26
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 3,6 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
26 kcal
109 kJ
1,3 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
3,6 g
1,3 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 26 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Feldsalat, Spar" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 26,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Feldsalat, Spar", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Feldsalat, Spar" aus der Produktkategorie "Salat" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Feldsalat, Spar" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,4 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 3,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,0 g. Somit enthält "Feldsalat, Spar" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Feldsalat, Spar" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 10.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 10.02.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Spar. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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