FELIX Knuspy, Vivani

232 kcal

1 Riegel

19 g

Kohlenhydrate

2,9 g

Eiweiß

15,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

232 kcal
970 kJ

Eiweiß

2,9 g

Kohlenhydrate

19 g

Zucker

16,3 g

Fett

15,7 g

Gesättigte Fettsäuren

6,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,1%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

61,8%

Fett

Wie verbrennst du 232 Kalorien?

5817

Schritte

1 Std. 9 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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