FELIX Knuspy, Vivani

579 kcal

Brennwert

47,6 g

Kohlenhydrate

7,3 g

Eiweiß

39,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

579 kcal
2424 kJ

Eiweiß

7,3 g

Kohlenhydrate

47,6 g

Zucker

40,8 g

Fett

39,2 g

Gesättigte Fettsäuren

17 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,1%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

61,8%

Fett

Wie verbrennst du 579 Kalorien?

14541

Schritte

2 Std. 53 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 31 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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