FELIX Milly, Vivani

599 kcal

100 Gramm

47 g

Kohlenhydrate

6,9 g

Eiweiß

42,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

599 kcal
2508 kJ

Eiweiß

6,9 g

Kohlenhydrate

47 g

Zucker

46,6 g

Fett

42,4 g

Gesättigte Fettsäuren

18,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,3%

Kohlenhydr.

4,6%

Eiweiß

64,1%

Fett

Wie verbrennst du 599 Kalorien?

15044

Schritte

2 Std. 59 Min.

Gehen

57 min

Joggen

2 Std. 37 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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