Female Isolate, Fit'n'female

386 kcal

Brennwert

7,1 g

Kohlenhydrate

85,5 g

Eiweiß

1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

386 kcal
1616 kJ

Eiweiß

85,5 g

Kohlenhydrate

7,1 g

Zucker

3 g

Fett

1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

0,6 g

Vitamine

Vitamin C

240 mg

Vitamin E

36 mg

Zusammensetzung der Kalorien

7,5%

Kohlenhydr.

90,1%

Eiweiß

2,4%

Fett

Wie verbrennst du 386 Kalorien?

9694

Schritte

1 Std. 55 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 41 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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