Fertigmehlmischung Vollkornbrot, Poensgen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 388
    Kalorien
  • 15,2 g
    Fett
  • 52,9 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
388 kcal
1.624 kJ
19,4 %
Fett
15,2 g
23,4 %
Kohlenhydrate
52,9 g
19,7 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Salz
0,3 g
4,5 %

Wie verbrennst du 388 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    116 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fertigmehlmischung Vollkornbrot, Poensgen" aus der Kalorientabelle Mehl beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 77,6 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Fertigmehlmischung Vollkornbrot, Poensgen", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Fertigmehlmischung Vollkornbrot, Poensgen" aus der Kategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Fertigmehlmischung Vollkornbrot, Poensgen" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 10,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,8 g. Somit hat "Fertigmehlmischung Vollkornbrot, Poensgen" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Fertigmehlmischung Vollkornbrot, Poensgen" befindet sich in der Kalorientabelle Mehl. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 19.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 19.08.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Poensgen. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Poensgen.

Teile diese Nährwertinformationen!