Festtags-Rotkraut, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 74
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 11,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
74 kcal
310 kJ
3,7 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
11,0 g
4,1 %
Eiweiß
1,1 g
1,5 %
Salz
1,1 g
18,3 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
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    Radfahren

    19 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Festtags-Rotkraut, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 74,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Festtags-Rotkraut, Iglo", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Festtags-Rotkraut, Iglo" aus der Kategorie "Gemüse" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Festtags-Rotkraut, Iglo" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,5 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 11,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,1 g. Damit besitzt "Festtags-Rotkraut, Iglo" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Festtags-Rotkraut, Iglo" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 18.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 18.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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