Feta, Spar

536 kcal

Brennwert

2 g

Kohlenhydrate

32 g

Eiweiß

46 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

536 kcal
2244 kJ

Eiweiß

32 g

Kohlenhydrate

2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

46 g

Gesättigte Fettsäuren

26 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,4%

Kohlenhydr.

23,1%

Eiweiß

75,4%

Fett

Wie verbrennst du 536 Kalorien?

13461

Schritte

2 Std. 40 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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