Fettarmer Alpenländer Apfeljoghurt, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 215
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 35,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
215 kcal
900 kJ
10,8 %
Fett
3,5 g
5,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
35,0 g
13,1 %
Zucker
35,0 g
70,0 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Salz
0,2 g
2,5 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fettarmer Alpenländer Apfeljoghurt, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Desserts enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 86,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Fettarmer Alpenländer Apfeljoghurt, Milbona (Lidl)", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Fettarmer Alpenländer Apfeljoghurt, Milbona (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Desserts" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fettarmer Alpenländer Apfeljoghurt, Milbona (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 14,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,2 g. Somit hat "Fettarmer Alpenländer Apfeljoghurt, Milbona (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Alpenländer Apfeljoghurt, Milbona (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Desserts. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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