Fettarmer Bio-Joghurt, Natur Gut (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 84
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 7,7 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
84 kcal
352 kJ
4,2 %
Fett
2,7 g
4,2 %
Kohlenhydrate
7,7 g
2,9 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %
Salz
0,2 g
4,0 %

Wie verbrennst du 84 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
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    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Bio-Joghurt, Natur Gut (Penny)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Wert von 56,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Fettarmer Bio-Joghurt, Natur Gut (Penny)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fettarmer Bio-Joghurt, Natur Gut (Penny)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Fettarmer Bio-Joghurt, Natur Gut (Penny)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 5,1 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,3 g. Somit hat "Fettarmer Bio-Joghurt, Natur Gut (Penny)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Fettarmer Bio-Joghurt, Natur Gut (Penny)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 16.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 16.10.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Natur Gut (Penny). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Natur Gut (Penny).

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