Fettarmer Frucht Joghurt Heidelbeere, Desira (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 248
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 43,3 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
248 kcal
1.036 kJ
12,4 %
Fett
3,3 g
5,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
43,3 g
16,1 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %
Natrium
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 248 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Frucht Joghurt Heidelbeere, Desira (Aldi)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 99,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Fettarmer Frucht Joghurt Heidelbeere, Desira (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fettarmer Frucht Joghurt Heidelbeere, Desira (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Fettarmer Frucht Joghurt Heidelbeere, Desira (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 17,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,6 g. Somit hat "Fettarmer Frucht Joghurt Heidelbeere, Desira (Aldi)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Fettarmer Frucht Joghurt Heidelbeere, Desira (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 20.01.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 20.01.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Desira (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Desira (Aldi).

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