Fettarmer Fruchtjoghurt 1,8% Fett, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 125
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 21,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
125 kcal
521 kJ
6,2 %
Fett
2,3 g
3,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
21,6 g
8,1 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 125 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Fruchtjoghurt 1,8% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 83,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Fettarmer Fruchtjoghurt 1,8% Fett, Gut & Günstig (Edeka)", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Fettarmer Fruchtjoghurt 1,8% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kategorie "Joghurt" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fettarmer Fruchtjoghurt 1,8% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,9 Gramm. Somit hat "Fettarmer Fruchtjoghurt 1,8% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Fruchtjoghurt 1,8% Fett, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 23.02.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 23.02.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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