Fettarmer Fruchtjoghurt mild Diät Pfirsich Maracuja, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 117
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 13,8 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
117 kcal
490 kJ
5,9 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
13,8 g
5,1 %
Eiweiß
8,3 g
11,4 %
Salz
0,3 g
4,2 %

Wie verbrennst du 117 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Fruchtjoghurt mild Diät Pfirsich Maracuja, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 46,8 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Fettarmer Fruchtjoghurt mild Diät Pfirsich Maracuja, Gut & Günstig (Edeka)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fettarmer Fruchtjoghurt mild Diät Pfirsich Maracuja, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fettarmer Fruchtjoghurt mild Diät Pfirsich Maracuja, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,2 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 5,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,3 Gramm. Damit enthält "Fettarmer Fruchtjoghurt mild Diät Pfirsich Maracuja, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Fettarmer Fruchtjoghurt mild Diät Pfirsich Maracuja, Gut & Günstig (Edeka)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 27.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 27.07.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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