Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 135
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 22,2 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
135 kcal
565 kJ
6,8 %
Fett
2,1 g
3,2 %
Kohlenhydrate
22,2 g
8,3 %
Eiweiß
5,9 g
8,1 %
Salz
0,3 g
4,3 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 90,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere, K-Classic (Kaufland)", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 14,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,9 g. Damit besitzt "Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 16.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 16.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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