Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Erdbeere, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 200
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 34,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
200 kcal
837 kJ
10,0 %
Fett
3,5 g
5,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
34,0 g
12,7 %
Eiweiß
7,3 g
9,9 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 200 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Erdbeere, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 80,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Erdbeere, Gut & Günstig (Edeka)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Erdbeere, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Erdbeere, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,4 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 13,6 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,9 g. Damit hat "Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Erdbeere, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Erdbeere, Gut & Günstig (Edeka)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 30.08.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 30.08.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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