Fettarmer Fruchtjogurt Diät, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 123
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
123 kcal
513 kJ
6,1 %
Fett
3,3 g
5,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 123 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fettarmer Fruchtjogurt Diät, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Brennwert von 49,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Fettarmer Fruchtjogurt Diät, Gut & Günstig (Edeka)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Fettarmer Fruchtjogurt Diät, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Fettarmer Fruchtjogurt Diät, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 5,6 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,6 g. Somit besitzt "Fettarmer Fruchtjogurt Diät, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Fettarmer Fruchtjogurt Diät, Gut & Günstig (Edeka)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 17.09.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 17.09.2012 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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