Fettarmer Himbeere Joghurt 1,8%, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 238
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 39,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
238 kcal
994 kJ
11,9 %
Fett
3,8 g
5,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
39,0 g
14,6 %
Eiweiß
9,5 g
13,0 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 238 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    71 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Himbeere Joghurt 1,8%, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 95,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Fettarmer Himbeere Joghurt 1,8%, Milbona (Lidl)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fettarmer Himbeere Joghurt 1,8%, Milbona (Lidl)" aus der Kategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fettarmer Himbeere Joghurt 1,8%, Milbona (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 15,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,8 Gramm. Damit hat "Fettarmer Himbeere Joghurt 1,8%, Milbona (Lidl)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fettarmer Himbeere Joghurt 1,8%, Milbona (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 10.04.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 10.04.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

Teile diese Nährwertinformationen!