Fettarmer Joghurt 1,5%, Ja! (Rewe)

270 kcal

Brennwert

19,5 g

Kohlenhydrate

26,5 g

Eiweiß

7,5 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

270 kcal
1130 kJ

Eiweiß

26,5 g

Kohlenhydrate

19,5 g

Zucker

19,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

7,5 g

Gesättigte Fettsäuren

5 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,9%

Kohlenhydr.

42,1%

Eiweiß

27%

Fett

Wie verbrennst du 270 Kalorien?

6781

Schritte

1 Std. 21 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 11 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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