Fettarmer Joghurt 1,8% Vanille, Milbona (Lidl)

81 kcal

100 Gramm

12,7 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

1,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

81 kcal
339 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

12,7 g

Zucker

12 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1,4 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,2%

Kohlenhydr.

18,5%

Eiweiß

16,3%

Fett

Wie verbrennst du 81 Kalorien?

2034

Schritte

24 min

Gehen

8 min

Joggen

21 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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