Fettarmer Joghurt Erdbeere 1.8% Fett, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 223
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 36,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
223 kcal
932 kJ
11,1 %
Fett
3,8 g
5,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
36,0 g
13,4 %
Eiweiß
9,8 g
13,4 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 223 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fettarmer Joghurt Erdbeere 1.8% Fett, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 89,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Fettarmer Joghurt Erdbeere 1.8% Fett, Milbona (Lidl)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt Erdbeere 1.8% Fett, Milbona (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fettarmer Joghurt Erdbeere 1.8% Fett, Milbona (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,5 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 14,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,9 Gramm. Somit enthält "Fettarmer Joghurt Erdbeere 1.8% Fett, Milbona (Lidl)" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Fettarmer Joghurt Erdbeere 1.8% Fett, Milbona (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 30.01.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 30.01.2013 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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