Fettarmer Joghurt Kokos, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 111
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 15,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
111 kcal
466 kJ
5,6 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
15,1 g
5,6 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %
Salz
0,1 g
2,0 %

Wie verbrennst du 111 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
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    Radfahren

    29 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fettarmer Joghurt Kokos, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 111,2 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Fettarmer Joghurt Kokos, Milbona (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt Kokos, Milbona (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fettarmer Joghurt Kokos, Milbona (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 15,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,7 Gramm. Damit enthält "Fettarmer Joghurt Kokos, Milbona (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt Kokos, Milbona (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 23.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 23.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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