Fettarmer Joghurt laktosefrei, Elite

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fettarmer Joghurt laktosefrei, Elite" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Wert von 57,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt laktosefrei, Elite", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt laktosefrei, Elite" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Fettarmer Joghurt laktosefrei, Elite" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 4,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,5 g. Somit besitzt "Fettarmer Joghurt laktosefrei, Elite" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Fettarmer Joghurt laktosefrei, Elite" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Produkt wurden am 14.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 14.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Elite. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Elite.

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