Fettarmer Joghurt, Landfein (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 95
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 16,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
95 kcal
398 kJ
4,8 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
16,1 g
6,0 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %

Wie verbrennst du 95 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
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    Joggen

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    17 min
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    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt, Landfein (Norma)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 95,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt, Landfein (Norma)", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt, Landfein (Norma)" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fettarmer Joghurt, Landfein (Norma)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 16,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,9 g. Somit hat "Fettarmer Joghurt, Landfein (Norma)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Fettarmer Joghurt, Landfein (Norma)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 08.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 08.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Landfein (Norma). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Landfein (Norma).

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