Fettarmer Joghurt Litschi-Holunderblüte, Vitasia (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 129
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 20,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
129 kcal
540 kJ
6,5 %
Fett
2,3 g
3,5 %
Kohlenhydrate
20,3 g
7,6 %
Eiweiß
6,2 g
8,4 %
Salz
0,2 g
3,8 %

Wie verbrennst du 129 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt Litschi-Holunderblüte, Vitasia (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 86,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Fettarmer Joghurt Litschi-Holunderblüte, Vitasia (Lidl)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt Litschi-Holunderblüte, Vitasia (Lidl)" aus der Kategorie "Joghurt" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Fettarmer Joghurt Litschi-Holunderblüte, Vitasia (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,5 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 13,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,1 Gramm. Somit hat "Fettarmer Joghurt Litschi-Holunderblüte, Vitasia (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Fettarmer Joghurt Litschi-Holunderblüte, Vitasia (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 03.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 03.07.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Vitasia (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Vitasia (Lidl).

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