Fettarmer Joghurt Mango 1,8% Fett, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 91
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 15,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
91 kcal
381 kJ
4,6 %
Fett
1,4 g
2,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
4,1 %
Kohlenhydrate
15,1 g
5,6 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fettarmer Joghurt Mango 1,8% Fett, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Energiewert von 91,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Fettarmer Joghurt Mango 1,8% Fett, Milbona (Lidl)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt Mango 1,8% Fett, Milbona (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fettarmer Joghurt Mango 1,8% Fett, Milbona (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,4 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 15,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,5 g. Somit enthält "Fettarmer Joghurt Mango 1,8% Fett, Milbona (Lidl)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt Mango 1,8% Fett, Milbona (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 21.03.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 21.03.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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