Fettarmer Joghurt, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 224
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 37,3 g
    Kohlenhydr.
  • 9,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
224 kcal
938 kJ
11,2 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
37,3 g
13,9 %
Eiweiß
9,5 g
13,0 %

Wie verbrennst du 224 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
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    Schwimmen

    39 min
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    Radfahren

    59 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 89,6 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt, Milbona (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt, Milbona (Lidl)" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fettarmer Joghurt, Milbona (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,4 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 14,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,8 g. Somit hat "Fettarmer Joghurt, Milbona (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt, Milbona (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 02.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 02.03.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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