Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett, Berchtesgadener Land

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 83
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 6,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
83 kcal
345 kJ
4,1 %
Fett
2,3 g
3,5 %
Kohlenhydrate
6,8 g
2,5 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %
Salz
0,2 g
2,8 %

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett, Berchtesgadener Land" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 55,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett, Berchtesgadener Land", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett, Berchtesgadener Land" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett, Berchtesgadener Land" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,5 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 4,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,2 g. Damit enthält "Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett, Berchtesgadener Land" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett, Berchtesgadener Land" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 06.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 06.05.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Berchtesgadener Land. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Berchtesgadener Land.

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