Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Korrekt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 89
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 9,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
89 kcal
371 kJ
4,4 %
Fett
2,3 g
3,5 %
Kohlenhydrate
9,2 g
3,4 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %
Salz
0,3 g
4,5 %

Wie verbrennst du 89 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Korrekt" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 59,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Korrekt", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Korrekt" aus der Kategorie "Joghurt" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Korrekt" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 6,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,2 g. Damit besitzt "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Korrekt" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Korrekt" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 27.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 27.03.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Korrekt. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Korrekt.

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