Fettarmer Joghurt mild 1,8%, Mark Brandenburg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 84
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
84 kcal
352 kJ
4,2 %
Fett
2,7 g
4,2 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %

Wie verbrennst du 84 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt mild 1,8%, Mark Brandenburg" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 56,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Fettarmer Joghurt mild 1,8%, Mark Brandenburg", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt mild 1,8%, Mark Brandenburg" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fettarmer Joghurt mild 1,8%, Mark Brandenburg" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,8 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 5,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,8 Gramm. Damit besitzt "Fettarmer Joghurt mild 1,8%, Mark Brandenburg" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt mild 1,8%, Mark Brandenburg" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 17.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 17.08.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mark Brandenburg. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Mark Brandenburg.

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