Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett, Elite

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 315
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 35,5 g
    Kohlenhydr.
  • 26,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
315 kcal
1.319 kJ
15,8 %
Fett
7,5 g
11,5 %
Kohlenhydrate
35,5 g
13,2 %
Eiweiß
26,0 g
35,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 315 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    94 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    55 min
  • Radfahren

    Radfahren

    82 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett, Elite" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Energiewert von 63,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett, Elite", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett, Elite" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett, Elite" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,5 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 7,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,2 Gramm. Somit hat "Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett, Elite" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett, Elite" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 26.09.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 26.09.2011 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Elite. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Elite.

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