Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 260
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 26,5 g
    Kohlenhydr.
  • 21,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
260 kcal
1.089 kJ
13,0 %
Fett
7,5 g
11,5 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,7 %
Kohlenhydrate
26,5 g
9,9 %
Eiweiß
21,5 g
29,5 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 260 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Energiewert von 52,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Gutes Land (Netto)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Gutes Land (Netto)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Gutes Land (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 5,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,3 Gramm. Damit hat "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Gutes Land (Netto)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Gutes Land (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 10.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 10.06.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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